furia

Post_Furie

Furia noastră „cea de toate zilele” poate fi folosită atat pentru a ruina relațiile, cat si pentru a le consolida. Exprimându-ti furia in moduri corespunzătoare comunici sentimente puternice si atragi atenția celorlalți asupra gravitații unei situații. Pe de alta parte, exprimându-ti furia in mod frecvent, adesea in momente nepotrivite, ii vei face pe cei din jur sa nu mai fie atenți la ceea ce simți, sa te ignore, sa le fie teama de tine sau sa nu te mai ia in serios.

Alege sa controlezi furia, in loc sa te lași controlat de ea!

poveste terapeutică

Garda de corp

„Tibetul este plin de drumuri lungi si neumblate, in special in munti, unde nu se afla multe orase sau sate. Calatoriile sunt mereu periculoase, pentru ca aproape intotdeauna se ascund banditi in pesteri sau in spatele stancilor de la marginea drumului, asteptand sa sara si sa atace chiar si calatorii cei mai vigilenti. Dar ce poti face? Ca sa mearga dintr-un loc intr-altul, oamenii trebuie s-o ia pe aceste drumuri. Desigur, pot calatori in grupuri si, daca grupurile sunt suficient de mari, atunci poate banditii nu-i vor ataca. Dar lucrurile nu stau intotdeauna astfel, pentru ca banditii vad grupurile numeroase ca pe o ocazie de a fura si mai mult. Cateodata oamenii incearca sa se protejeze angajandu-si garzi de corp. Dar nici solutia asta nu functioneaza foarte bine. Banditii sunt intotdeauna mai aprigi si au arme mai bune. In plus, daca se lasa cu incaierare, sunt mai multe sanse ca oamenii sa fie raniti. Calatorii inteligenti, cand sunt atacati de banditi, fac o intelegere cu ei. „Nu vreti sa va tocmiti cu noi si sa lucrati ca garzi de corp pentru noi? Va platim acum o suma si va dam mai mult cand ajungem la capatul calatoriei. Astfel, nu va mai exista vreun prilej de incaierare, nimeni nu va fi ranit si voi veti obtine mai mult de la noi decat daca ne-ati fi jefuit pur si simplu pe drum. Mai putin pericol pentru voi, pentru ca nu va veni nimeni sa va urmareasca in munti, si mai putin pericol pentru noi, pentru ca sunteti mai puternici si aveti arme mai bune decat orice alte garzi de corp am putea angaja. Si daca va ingrijiti de siguranta noastra pe drum, toata lumea ar avea de castigat.”

Mintea e drumul lung si neumblat si toate problemele care apar sunt banditii. Stiind ca sunt acolo, la panda, ti-e frica sa calatoresti. Sau folosesti capacitatea ta de intelegere ca pe o garda de corp tocmita , apeland la ea cu speranta si temere deopotriva, zicandu-ti: „Daca imi observ gandurile vor disparea„. Oricum ai alege sa procedezi, problemele te vor invinge. Ele par mereu mai mari si mai puternice decat tine. O a treia optiune ar fi sa te asemeni calatorului inteligent si sa-ti inviti problemele sa vina cu tine. Cand ti-e teama, nu incerca sa te lupti cu frica, nici sa fugi din calea ei. Fa un pact cu ea: „Uite ce e, teama, ramai alaturi de mine. Fii garda mea de corp. Arata-mi cat de mare si puternica esti.” Daca vei face asta suficient de des, in cele din urma teama devine doar o alta parte a experientei tale, ceva care vine si pleaca. Te simti in largul tau cu ea, poate ajungi chiar sa te bazezi pe ea ca si cum ar fi o ocazie sa apreciezi corect puterea mintii tale. Inseamna ca mintea ta este cu siguranta foarte puternica daca poate produce probleme atat de mari, nu?” Cand iti angajezi problemele ca garzi de corp, ele iti arata cat de puternica este mintea ta. Cu cat sunt mai aprige, cu atat devii tu mai constient de puterea ta.”

Yongey Mingyur Rinpoche
Bucuriile intelepciunii